nike free run

Hej!

Længe siden jeg har haft postet et indlæg, men nu er jeg tilbage igen 100% (regner jeg med)
Idag har jeg været på arbejde, og da jeg kom hjem, tog jeg træningsskoene på og begyndte at træne, og jeg har forresten fået nye sko, som jeg elsker! Jeg havde ledt efter dem i 100 år og jeg fandt dem endelig! Det er Nike Free Run 3.0+ i Hot Punch.

Torsdag

Hej!
Det er lidt lang tid siden jeg har fået blogget, men forleden købte jeg et Canon digital kamera til Justin's koncert d. 20 april, så jeg tænkte jeg også kunne bruge det til at blogge med, da det tager super gode billeder!

Til aftensmad fik jeg 2 frikadeller med chili i, bulgur salat, hvidløgsdressing og få nachos chip (hehe), og det smagte super dejligt!

it's been a while

Hej!

Hehe, det er snart et godt stykke tid siden jeg har lavet et indlæg, og jeg undskylder... Men der har været projekt opgave, og ferie så jeg har glemt alt om at blogge, men jeg vil prøve på at huske at blogge lidt oftere!
Min kur har gået lidt ned af bakke her på det seneste... Har ikke fået tabt mig spor, men fra imorgen af starter jeg på en "8 week Bikini Body diet" som jeg har fået fra Fitness YouTube guru'en Blogilates! Konceptet med det er at man spiser de samme 6 måltid mad hver dag i 8 uger! I kan læse mere om det her, hvis det skulle lyste! På de 8 uger kan jeg nå at tabe mig ca. 8-9 kilo!

Jeg håber i stadig vil følge med!

Mandag d. 28 januar

Hej alle sammen!

I denne uge har vi energi uge på skolen, hvor vi skal lære en masse om kulhydrater, proteiner, fedt osv. Vi skal spise sund mad, og dyrke idræt. Så her på onsdag skal vi sove på skolen, til torsdag, og vi skal være oppe til kl. 3:00!! Det er meningen at vi har to dage hvor vi lever sundt, og 2 dage usundt. Det skal nok blive meget sjovt.

Idag havde jeg sat mig et mål, om at forbrænde 1000 kalorier, og efter 2 timers hård træning, fik jeg forbrændt 1041 kalorier!!!! Jeg er simpelthen så glad, og jeg har det fantastisk i min krop! Da jeg kom var kl 19:00 og min mor havde lækker aftensmad, fra en slankebog "Spis maven flad" Man kan finde en masse gode opskrifter deri, så den anbefaler jeg helt klart at købe!!

Sore today, strong tomorrow!

Hej alle sammen!

Idag har været en god dag, og jeg har en super dejlig følelse i kroppen! Efter skole, cyklede jeg på arbejde (Gør rent nede i Fitness World), hvor jeg derefter træner. Løb og gik i 40 minutter på løbebåndet, hvor jeg forbrændte 341 kalorier. Bagefter var jeg på cross fit maskinen i 45 minutter og der forbrændte jeg 500 kalorier, så jeg har i alt forbrændt 841 kalorier idag! Det er første gang, jeg har forbrændt så meget, og det er i hvertfald ikke sidste gang!! Har heller aldrig svedt så meget haha.

Til aftensmad fik jeg wok med kylling og ægnudler, som smagte mums! Jeg vil ikke tælle kalorier, selvom jeg dog engang har gjort det, men det behøver jeg slet ikke. Orker heller ikke at gøre det, efter hvert et måltid!

train insane or remain the same!

Hej alle sammen!

Idag har jeg været i skole, på arbejde, også ved fire tiden tog jeg hjem og lavede lidt cardio-træning, og hold da op, min puls var helt oppe og køre! Jeg svedte helt ekstremt, og det føltes goooodt!
Jeg træner via. Blogilates. En YouTube fitness-guru, som poster en masse forskellige træningsvideoer, og jeg elsker at træne til det! Link til hendes kanal her.

Efter jeg havde trænet, tog jeg mig et bad, med højt musik, det var dejligt! Jeg har et par natbukser, jeg købte fra Gina Tricot sidste år, og de har altid siddet sådan lidt tæt på min krop, og så idag besluttede jeg mig for at prøve dem, og guess what...De sad mega løst på mig!! Jeg begyndte at græde (don't judge :P), af glæde! Kan vidst godt sige at jeg er lidt stolt af mig selv!

Til aftensmad fik jeg bare salat med lidt hakket oksekød, som smagte gooodt!
Nu vil jeg sætte mig til at se Pretty Little Liars, og bagefter håndbold.

Vi snakkes!

Hej og velkommen!

Hej alle sammen og velkommen!

Jeg hedder Anna og er 14 år. Meningen med denne blog, er at jeg vil skrive om mit vægttab, hvad jeg indtager af mad, træning osv. Det bliver lidt ligesom en dagbog.
Igennem 6 måneder, skal jeg nå at tabe mig mellem 10-12 kilo, og jeg er allerede godt igang! Jeg startede mit vægttab starten af 2013, og på 2 uger har jeg nået at tabe mig 2,5 kilo!
Jeg har glædet mig meget, til at starte denne blog, så jeg håber den bliver til noget, og i derude vil læse med!